Le syndrome de la bonne poire
Le Syndrome de la « Bonne Poire » : chronique d’une vie sans “Non”
« Bonjour à toi, la championne du monde de l’aide non sollicitée, la reine des agendas qui débordent et l’experte en ‘oui’ automatique. Si tu te reconnais, bienvenue au club des ‘bonnes poires’. Tu sais, ce moment où on te demande un ‘petit service’ qui se transforme en déménagement d’un week-end entier ? Ou quand tu te retrouves à faire les courses pour la voisine et à organiser l’anniversaire du collègue… en mettant de côtés tes propres projets. C’est le syndrome de la ‘bonne poire’ qui frappe à la porte.
D’où ça vient ? Un cocktail de bonnes intentions et de mauvais réflexes.
On nous a toujours enseigné que la gentillesse était une vertu. C’est vrai. Mais à force de vouloir être aimée, de chercher la reconnaissance ou simplement d’éviter les conflits, notre Michelle intérieure prend le dessus. On se plie en quatre par réflexe, sans même se demander si on en a l’énergie. On s’est construit l’idée qu’être une ‘bonne personne’, c’est dire oui à tout. Et cette idée-là, c’est une sacrée imposture.
Comment y remédier ? On remet de l’ordre dans le verger !
La première étape, c’est de reconnaître qu’on est une ‘bonne poire’ et d’arrêter de se juger. Il est temps de passer de Michelle à Lilith, notre guerrière intérieure. Pour ma part, j’ai appris à m’organiser pour ne pas être prise de court. J’avais un immense plaisir à établir mes listes, à biffer une fois la chose faite, tout en me laissant une petite plage de récupération entre « la préparation » et « l’événement ». Mais cette plage était régulièrement prise d’assaut par mon entourage qui criait ‘HELP’. Et moi, épuisée, j’enfilais ma cape de super-woman, nourrissant le Saint-Bernard en moi.
J’ai compris qu’il fallait que ça change quand il y a eu la petite goutte de trop et que j’ai surréagit à une demande de plus.
Le petit ‘Non’ du quotidien, c’est ton nouveau meilleur ami.
Rappelle-toi que ta gentillesse est précieuse. La donner sans compter, c’est comme vider une source à sec. Apprends à la doser et à la réserver à ceux qui en ont vraiment besoin et qui le méritent. Dis-toi que poser des limites, ce n’est pas être méchante, c’est t’aimer. C’est te respecter et te protéger. Et une fois que tu auras ton agenda à toi, la vie en Ose pourra commencer ! Si tu décides que maintenant là, c’est le bon moment, tu trouveras ici un défi sur 5 jours – offert – qui t’aidera à poser tes premières limites.
Michelle a longtemps été la poire sur laquelle tout le monde pouvait compter, mais avec l’aide de Lilith, elle a compris que sa vraie force, c’était de savoir s’affirmer tout en gardant son cœur à la bonne place. C’est un acte de courage, pas d’égoïsme. »
